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VITA GV, association à but non lucratif, gérée par des bénévoles passionnés, vous propose des cours de gymnastique encadrés par des animateurs professionnels du sport et titulaires de diplômes d’État et professionnels.

Association sportive : club affilié à la Fédération Française d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire, Vita-GV vous accueille près de chez vous dans cinq gymnases de Vincennes répartis dans toute la commune. Il vous propose également en extérieur, au bois de Vincennes, des activités sportives adaptées.

Séances de Gymnastique Volontaire (GV) : Vita-GV vous propose des séances GV.

La gymnastique volontaire est une pratique éducative, de proximité et en groupe d’activités physiques diversifiées organisées en séances. Elle sert d’accompagnement pour entretenir, améliorer, dynamiser la santé, le bien-être et la qualité perçue de la vie ainsi que les relations sociales et citoyennes. Elle a une approche humaniste. C’est une pratique non compétitive fondée sur la connaissance de soi et prônant la solidarité. La spécificité de l’EPGV est de permettre d’accompagner chaque personne dans ses démarches grâce à une pédagogie adaptée et différenciée.

Dans ses cours « Sport-Santé/loisirs » Vita-GV réunit tous les publics et toutes les tranches d’âge autour de pratiques sportives diverses :

  • En salle : Gym d’entretien, Gym musculaire et tonique, Body Zen, Etirements, Gym Pilates.
  • En extérieur au bois de Vincennes : Marche rapide avec bâtons, Entraînement Footing et Endurance, Gym et Footing, Gym plein-air et Gym Oxygène.

Les séances sportives de Vita-GV combinent des activités complémentaires qui développent les six piliers du bien être corporel :

  • Souplesse (Mobiliser des articulations, étirer des muscles)
  • Renforcement musculaire (Déplacer une masse, s’opposer à une résistance, répéter des séries)
  • Habileté motrice (Résoudre un problème, complexifier la tâche motrice)
  • Communication motrice (Établir des relations interpersonnelles, organiser le groupe)
  • Équilibre (Fixer un appui, déplacer des appuis, gérer le tonus musculaire)
  • Cardio-respiratoire (Produire un effort, doser son effort, gérer la dépense énergétique).

Les activités sportives de VITA GV sont adaptées à vos expériences sportives et à votre âge dans le cadre d’un projet pédagogique « sport/santé/loisirs tout au long de la vie ». Elles contribuent à votre bien être et à votre épanouissement. La santé c’est important mais il ne faut pas oublier le plaisir de se retrouver ensemble dans une ambiance conviviale.