Didier De Carlo
Gym d’entretien
Gym musculaire et tonique
Gym Pilates
Marche nordique
Gym Oxygène
DIDIER, VOTRE ANIMATEUR VITA-GV
Titulaire du BP JEPS (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport)
vous accueille :
A UN COURS DE GYMNASTIQUE D’ENTRETIEN, MUSCULAIRE ET TONIQUE
Au Gymnase de l’école Simone-Veil
le mardi de 19h 00 à 20h 30
le mercredi de 17 h 15 à 18 h 15
Pour un travail de renforcement musculaire et des activités cardio-respiratoires.
A UN COURS DE GYMNASTIQUE PILATES
Au Gymnase de l’école Simone-Veil
le mercredi de 18 h 15 à 19 h 15
Pour assouplir et tonifier votre corps et ainsi rééquilibrer votre posture.
L’attention est portée sur la prise de conscience des différentes parties de son corps
afin d’apprendre à désinhiber les réflexes des muscles tendus, car sur-sollicités,
et d’éveiller ceux délaissés.
A UN COURS DE MARCHE NORDIQUE
Dans le bois de Vincennes (Esplanade du château)
le samedi de 9 h 30 à 11 h 00
(Attention, rythme soutenu, bonne condition physique requise)
Pour bénéficier des bienfaits d’une activité de plein air, faire travailler et améliorer vos capacités cardiaque
et donner du bien-être au moral.
A UN COURS DE GYM OXYGÈNE (Gym d’entretien)
Au Parc Floral (Esplanade du château)
le mardi de 11 h 15 à 12 h 15
Pour bénéficier des bienfaits d’une activité de plein air en utilisant le mobilier urbain.
Cette activité permet de solliciter l’attention à l’environnement.
Erika Linas
Gym d’entretien
Gym musculaire et tonique
Gym douceur et bien-être
Etirements
ERIKA, VOTRE ANIMATRICE VITA-GV
Diplômée EPGV (Éducation Physique et Gymnastique Volontaire)
vous accueille :
À UN COURS DE GYMNASTIQUE D’ENTRETIEN
Au Gymnase Georges Serre
le lundi de 18 h 30 à 19 h 30
Pour une mise en forme douce, axée sur l’équilibre, la coordination et la mémorisation
À UN COURS DE GYMNASTIQUE D’ENTRETIEN,
MUSCULAIRE ET TONIQUE
MUSCULAIRE ET TONIQUE
Au Gymnase Georges Serre
le lundi de 19 h 30 à 20 h 30
Pour un travail de renforcement musculaire et des activités cardio-respiratoires.
À UN COURS D’ÉTIREMENTS
Au Gymnase du Parc du Château
Le mercredi de 18 h 15 à 19 h 15 et de 19 h 15 à 20 h 15
Pour développer la souplesse corporelle, étirer la musculature
et atteindre, par une pratique constante, une bonne mobilité articulaire.
À UN COURS DE GYM DOUCEUR ET BIEN-ETRE
Au Gymnase Georges Pompidou
le mardi de 18 h 15 à 19 h 15
Pour travailler des exercices d’assouplissement, de renforcement musculaire,
d’équilibre, de relaxation et de respiration
afin de relâcher les tensions nerveuses du corps et de l’esprit.
Jérôme Touron
Gym d’entretien
Gym musculaire et tonique
JÉRÔME, VOTRE ANIMATEUR VITA-GV
Diplômé STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives
vous accueille :
À SES COURS DE GYMNASTIQUE D’ENTRETIEN, MUSCULAIRE ET TONIQUE
Au Gymnase Georges Serre
le mercredi de 19 h à 20 h et de 20 h à 21 h
Pour un travail de renforcement musculaire et des activités cardio-respiratoires.
Stéphanie Montreuil
Gym musculaire et tonique
Marche nordique
Marche nordique et renforcement musculaire
STEPHANIE, VOTRE ANIMATRICE VITA-GV
Titulaire du BP JEPS (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport)
vous accueille :
A UN COURS DE MARCHE NORDIQUE ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Au Lac des Minimes
le jeudi de 9 h 15 à 10 h 15
Pour un circuit de marche rapide avec des bâtons avec des arrêts pour pratiquer du renforcement musculaire
A UN COURS DE MARCHE NORDIQUE
Au Lac des Minimes
le jeudi de 10 h 15 à 11 h 30
Pour bénéficier des bienfaits d’une activité de plein air,
faire travailler et améliorer vos capacités cardiaques
et donner du bien-être au moral.
A SES COURS DE GYMNASTIQUE D’ENTRETIEN, MUSCULAIRE ET TONIQUE
Au Gymnase Paul de Benedetti
le jeudi de 18h15 à 19h15 et de 19h15 à 20h15
Pour un travail de renforcement musculaire et des activités cardio-respiratoires.
Fabienne Anoufa
Gym et Footing modéré
Marche nordique
FABIENNE, VOTRE ANIMATRICE VITA-GV
Professeur d’Education Physique et Sportive de la ville de Paris
vous accueille :
A UN COURS DE MARCHE NORDIQUE
Au Lac des Minimes
le mercredi de 10 h 30 à 11 h 45
Pour bénéficier des bienfaits d’une activité de plein air,
faire travailler et améliorer vos capacités cardiaques
et donner du bien-être au moral.
A UN COURS DE GYM ET FOOTING MODERE
Au Lac des Minimes
le mercredi de 9 h 15 à 10 h 30
Pour un travail de renforcement musculaire
en alternance avec des séquences de footing modéré.
Sophie ABSALON
Gym Pilates
SOPHIE, VOTRE ANIMATRICE VITA-GV,
Diplômée EPGV (Education Physique et Gymnastique Volontaire)
Animatrice Fédérale 1er degré, option séniors salle
Animatrice Pilates niveau 1 (Diplômée Matwork Pilates par SET STUDIO)
vous accueille :
À UN COURS DE GYM PILATES
Au Gymnase de l’École de l’ouest
le lundi de 19h à 20h
le mardi de 18 h 15 à 19 h 15 et de 19 h 15 à 20 h 15
Pour assouplir et tonifier votre corps et ainsi rééquilibrer votre posture.
L’attention est portée sur la prise de conscience des différentes parties de son corps
afin d’apprendre à désinhiber les réflexes des muscles tendus, car sur-sollicités,
et d’éveiller ceux délaissés.