Didier De Carlo
Gym musculaire et tonique
Pilates
Gym Oxygène
DIDIER, VOTRE ANIMATEUR VITA-GV
Titulaire du BP JEPS (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport)
vous accueille :
A UN COURS DE GYMNASTIQUE MUSCULAIRE ET TONIQUE
Au Gymnase de l’école Simone-Veil
le mercredi de 17 h 15 à 18 h 15
Pour un travail de renforcement musculaire et des activités cardio-respiratoires.
A UN COURS DE PILATES
Au Gymnase de l’école Simone-Veil
le mercredi de 18 h 15 à 19 h 15
Pour assouplir et tonifier votre corps et ainsi rééquilibrer votre posture.
L’attention est portée sur la prise de conscience des différentes parties de son corps
afin d’apprendre à désinhiber les réflexes des muscles tendus, car sur-sollicités,
et d’éveiller ceux délaissés.
A UN COURS DE GYM OXYGÈNE (Gym d’entretien)
Au Parc Floral (Esplanade du château)
le mardi de 11 h 15 à 12 h 15
Pour bénéficier des bienfaits d’une activité de plein air en utilisant le mobilier urbain.
Cette activité permet de solliciter l’attention à l’environnement.
Erika Linas
Gym d’entretien, équilibre et souplesse
Gym musculaire et tonique,
Etirements
Yoga et étirements
ERIKA, VOTRE ANIMATRICE VITA-GV
Diplômée EPGV (Éducation Physique et Gymnastique Volontaire)
vous accueille :
À UN COURS DE GYM D’ENTRETIEN, EQUILIBRE ET SOUPLESSE
Au Gymnase Georges Serre
le lundi de 18 h 30 à 19 h 30
Renforcement des
muscles profonds, travail sur la tonicité, la souplesse et l’équilibre à travers des
postures, des mouvements variés et des étirements.
À UN COURS DE GYMNASTIQUE
MUSCULAIRE ET TONIQUE
MUSCULAIRE ET TONIQUE
Au Gymnase Georges Serre
le lundi de 19 h 30 à 20 h30
Pour un travail de renforcement musculaire et des activités cardio-respiratoires.
À UN COURS D’ÉTIREMENTS
Au Gymnase du Parc du Château
Le mercredi de 18 h 15 à 19 h 15 et de 19 h 15 à 20 h 15
Pour développer la souplesse corporelle, étirer la musculature
et atteindre, par une pratique constante, une bonne mobilité articulaire.
À UN COURS DE YOGA ET ETIREMENTS
Au Gymnase Georges Serre
le jeudi de 19 h 40 à 20 h 40
Exercices apportant souplesse, équilibre et renforcement musculaire par
les différentes postures et la respiration profonde.
Jérôme Touron
Gym musculaire et tonique
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JÉRÔME, VOTRE ANIMATEUR VITA-GV
Diplômé STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives
vous accueille :
À SES COURS DE GYMNASTIQUE MUSCULAIRE ET TONIQUE
Au Gymnase Georges Serre
le mercredi de 19 h à 20 h et de 20 h à 21 h
Pour un travail de renforcement musculaire et des activités cardio-respiratoires.
Stéphanie Montreuil
Gym musculaire et tonique
Marche nordique
Marche nordique et renforcement musculaire
STEPHANIE, VOTRE ANIMATRICE VITA-GV
Titulaire du BP JEPS (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport)
vous accueille :
A UN COURS DE MARCHE NORDIQUE ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Au Lac des Minimes
le jeudi de 9 h 15 à 10 h 15
Pour un circuit de marche rapide avec des bâtons avec des arrêts pour pratiquer du renforcement musculaire
A UN COURS DE MARCHE NORDIQUE
Au Lac des Minimes
le jeudi de 10 h 15 à 11 h 30
Pour bénéficier des bienfaits d’une activité de plein air,
faire travailler et améliorer vos capacités cardiaques
et donner du bien-être au moral.
A SES COURS DE GYMNASTIQUE MUSCULAIRE ET TONIQUE
Au Gymnase Paul de Benedetti
le jeudi de 18h15 à 19h15 et de 19h15 à 20h15
Pour un travail de renforcement musculaire et des activités cardio-respiratoires.
Fabienne Anoufa
Gym et Footing modérée
Marche nordique
FABIENNE, VOTRE ANIMATRICE VITA-GV
Professeur d’Education Physique et Sportive de la ville de Paris
vous accueille :
A UN COURS DE MARCHE NORDIQUE
Au Lac des Minimes
le mercredi de 10 h 30 à 11 h 45
Pour bénéficier des bienfaits d’une activité de plein air,
faire travailler et améliorer vos capacités cardiaques
et donner du bien-être au moral.
A UN COURS DE GYM ET FOOTING MODERE
Au Lac des Minimes
le mercredi de 9 h 15 à 10 h 30
Pour un travail de renforcement musculaire
en alternance avec des séquences de footing modéré.
Sophie ABSALON
Pilates
SOPHIE, VOTRE ANIMATRICE VITA-GV,
Diplômée EPGV (Education Physique et Gymnastique Volontaire)
Animatrice Fédérale 1er degré, option séniors salle
Animatrice Pilates niveau 1 (Diplômée Matwork Pilates par SET STUDIO)
vous accueille :
Pour assouplir et tonifier votre corps et ainsi rééquilibrer votre posture.
À UN COURS DE PILATES
Au Gymnase de l’École de l’ouest
le mardi de 18 h 15 à 19 h 15 et de 19 h 15 à 20 h 15
L’attention est portée sur la prise de conscience des différentes parties de son corps
afin d’apprendre à désinhiber les réflexes des muscles tendus, car sur-sollicités,
et d’éveiller ceux délaissés.
Jérémy OLIVAUD
Gym musculaire et tonique
JEREMY, VOTRE ANIMATEUR VITA-GV,
Diplômé STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives
vous accueille :
À UN COURS DE GYMNASTIQUE MUSCULAIRE ET TONIQUE
Au Gymnase de l’école Simone-Veil
le mardi de 19h 00 à 20h 30
Pour un travail de renforcement musculaire et des activités cardio-respiratoires.
Malika AISSI
Pilates
MALIKA, VOTRE ANIMATRICE VITA-GV,
Diplômée CQP (Certificat de Qualification Professionnelle) Animateur de loisir sportif, option Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression
Diplômée Sport Santé FSCF (Fédération Sportive et Culturelle de France) Atoutform’, Activités physiques adaptées sur prescription médicale
vous accueille :
À UN COURS DE PILATES
Au Gymnase de l’école de l’ouest
le lundi de 19h à 20h
Au Gymnase Georges Serre
le jeudi de 18h40 à 19h40