Didier De Carlo
Gym musculaire et tonique
Pilates
Gym Oxygène
DIDIER, VOTRE ANIMATEUR VITA-GV
Titulaire du BP JEPS (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport)
vous accueille :
A UN COURS DE GYMNASTIQUE MUSCULAIRE ET TONIQUE
Au Gymnase de l’école Simone-Veil
le mercredi de 17 h 15 à 18 h 15
Pour un travail de renforcement musculaire et des activités cardio-respiratoires.
A UN COURS DE PILATES
Au Gymnase de l’école Simone-Veil
le mercredi de 18 h 15 à 19 h 15
Pour assouplir et tonifier votre corps et ainsi rééquilibrer votre posture.
L’attention est portée sur la prise de conscience des différentes parties de son corps
afin d’apprendre à désinhiber les réflexes des muscles tendus, car sur-sollicités,
et d’éveiller ceux délaissés.
A UN COURS DE GYM OXYGÈNE (Gym d’entretien)
Au Parc Floral (Esplanade du château)
le mardi de 11 h 15 à 12 h 15
Pour bénéficier des bienfaits d’une activité de plein air en utilisant le mobilier urbain.
Cette activité permet de solliciter l’attention à l’environnement.
Erika Linas
Gym musculaire et tonique,
Gym d’entretien, équilibre et souplesse
Etirements
ERIKA, VOTRE ANIMATRICE VITA-GV
Diplômée EPGV (Éducation Physique et Gymnastique Volontaire)
vous accueille :
[/fusion_text]
À UN COURS DE GYMNASTIQUE
MUSCULAIRE ET TONIQUE
Au Gymnase Georges Serre
le lundi de 18 h 30 à 19 h 30 et de 19 h 30 à 20 h30
Pour un travail de renforcement musculaire et des activités cardio-respiratoires.
À UN COURS D’ÉTIREMENTS
Au Gymnase du Parc du Château
Le mercredi de 18 h 15 à 19 h 15 et de 19 h 15 à 20 h 15
Pour développer la souplesse corporelle, étirer la musculature
et atteindre, par une pratique constante, une bonne mobilité articulaire.
À UN COURS DE GYM D’ENTRETIEN, EQUILIBRE ET SOUPLESSE
Au Gymnase Georges Pompidou
le mardi de 18 h 15 à 19 h 15
Renforcement des
muscles profonds, travail sur la tonicité, la souplesse et l’équilibre à travers des
postures, des mouvements variés et des étirements.
Jérôme Touron
Gym musculaire et tonique
––
JÉRÔME, VOTRE ANIMATEUR VITA-GV
Diplômé STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives
vous accueille :
À SES COURS DE GYMNASTIQUE MUSCULAIRE ET TONIQUE
Au Gymnase Georges Serre
le mercredi de 19 h à 20 h et de 20 h à 21 h
Pour un travail de renforcement musculaire et des activités cardio-respiratoires.
Stéphanie Montreuil
Gym musculaire et tonique
Marche nordique
Marche nordique et renforcement musculaire
STEPHANIE, VOTRE ANIMATRICE VITA-GV
Titulaire du BP JEPS (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport)
vous accueille :
A UN COURS DE MARCHE NORDIQUE ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Au Lac des Minimes
le jeudi de 9 h 15 à 10 h 15
Pour un circuit de marche rapide avec des bâtons avec des arrêts pour pratiquer du renforcement musculaire
A UN COURS DE MARCHE NORDIQUE
Au Lac des Minimes
le jeudi de 10 h 15 à 11 h 30
Pour bénéficier des bienfaits d’une activité de plein air,
faire travailler et améliorer vos capacités cardiaques
et donner du bien-être au moral.
A SES COURS DE GYMNASTIQUE MUSCULAIRE ET TONIQUE
Au Gymnase Paul de Benedetti
le jeudi de 18h15 à 19h15 et de 19h15 à 20h15
Pour un travail de renforcement musculaire et des activités cardio-respiratoires.
Fabienne Anoufa
Gym et Footing modérée
Marche nordique
FABIENNE, VOTRE ANIMATRICE VITA-GV
Professeur d’Education Physique et Sportive de la ville de Paris
vous accueille :
A UN COURS DE MARCHE NORDIQUE
Au Lac des Minimes
le mercredi de 10 h 30 à 11 h 45
Pour bénéficier des bienfaits d’une activité de plein air,
faire travailler et améliorer vos capacités cardiaques
et donner du bien-être au moral.
A UN COURS DE GYM ET FOOTING MODERE
Au Lac des Minimes
le mercredi de 9 h 15 à 10 h 30
Pour un travail de renforcement musculaire
en alternance avec des séquences de footing modéré.
Sophie ABSALON
Pilates
SOPHIE, VOTRE ANIMATRICE VITA-GV,
Diplômée EPGV (Education Physique et Gymnastique Volontaire)
Animatrice Fédérale 1er degré, option séniors salle
Animatrice Pilates niveau 1 (Diplômée Matwork Pilates par SET STUDIO)
vous accueille :
Pour assouplir et tonifier votre corps et ainsi rééquilibrer votre posture.
À UN COURS DE PILATES
Au Gymnase de l’École de l’ouest
le lundi de 19h à 20h
le mardi de 18 h 15 à 19 h 15 et de 19 h 15 à 20 h 15
L’attention est portée sur la prise de conscience des différentes parties de son corps
afin d’apprendre à désinhiber les réflexes des muscles tendus, car sur-sollicités,
et d’éveiller ceux délaissés.
Jérémy OLIVAUD
Gym musculaire et tonique
JEREMY, VOTRE ANIMATEUR VITA-GV,
Diplômé STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives
vous accueille :
Pour un travail de renforcement musculaire et des activités cardio-respiratoires.
À UN COURS DE GYMNASTIQUE MUSCULAIRE ET TONIQUE
Au Gymnase de l’école Simone-Veil
le mardi de 19h 00 à 20h 30